O segredo da felicidade

No post anterior um anonimo deixou-me uma questão. Como não se identificou nem deixou mail deixo aqui a minha resposta á sua pergunta!

A solidão é a doença mais comum do séc XXI. Há muitas pessoas infelizes por esse mundo fora! Não és o unico a sentir-te assim.

O que fazer? Na minha humilde opinião admitir que não se é feliz é o primeiro passo. O segundo é fazer algo para mudar isso.

Se a infelicidade vem do exterior o ideal é afastarmo-nos de quem nos "suga" a energia.

Se a infelicidade vem de dentro acredito que deves começar por te amar e aceitar como és. Todos nós temos valor, só que as vezes minimizamos o que temos de bom e maximizamos o que temos de mau.

Para mim a cura para toda a infelicidade é o amor genuino. Ama-te a "ti próprio" e ama os outros. Tarefa dificil num mundo onde o sexo e o interesse são mais importantes que os sentimentos nobres... O egoismo impera e o prazer imediato faz com que se passe por cima de tudo e de todos para se obter o que se quer... talvez agora percebas porque digo que há tanta gente infeliz por esse mundo fora...

Rodeia-te de familiares e amigos que te amem realmente. A felicidade é contagiante, pega-se.

Eu, sem a minha familia e sem os meus amigos não seria nada, já aqui o disse várias vezes no blog.

Dá um pouco de ti aos outros, mas dá sem pensar se um dia vais receber algo em troca. Ás vezes pequenos gestos fazem os outros sorrir e isso é tão bom: Uma sms a dizer "estava a pensar em ti", um telefonema só para dizer "olá", uma cartinha enviada pelo correio, um chocolatinho ou uns bombons para um amigo que está doente, uma flor,... Mais tarde pode acontecer que os outros tenham para contigo um gesto igual quando te encontrares num momento menos bom.

Sou uma pessoa de ideias fortes, sempre fui fiel ás minhas convicções mesmo quando todos estavam contra elas. Fui muitas vezes motivo de piadas e risinhos parvos por defender aquilo que acredito. Mas nunca me deixei abalar...Eu não dou muita importancia ao que os outros pensam de mim e sabes o que aconteceu? Os verdadeiros amigos aceitam-me como sou, admiram-me e gostam de mim por ser assim (mesmo quando não concordam comigo). A frase "amiga tu não existes, és unica" é algo que ouço constantemente...

Hoje tenho uma forma de vida da qual me orgulho muito: sou assertiva, não me deixo pisar pelos outros, e não me deixo manipular por ninguém.

As pessoas que não expressam as suas ideias, que calam as suas opiniões e se deixam manipular e pisar, não podem ser felizes interiormente porque vivem um conflito interno entre aquilo que querem e aquilo que lhes é imposto pelos outros.

Não sei se o que escrevo te faz sentido.

Se queres ser feliz começa por desejares ser feliz, repete-o para ti mesmo "Eu sou feliz", sorri, ouve musicas que te animem (eu quando estou "down" ouço Quim Barreiros e começo logo a rir-me), mima-te, brinca com a vida, tira uns minutos por dia para fazeres algo que te de prazer...

Deixo-te uma sugestão leres o livro "O segredo" e Rhonda Byrne.

Beijinhos doces

DL

PS- Querido Daniel Aladiah, os teus livros são um sucesso. Quem sabe um dia destes eu também não me lance nessa aventura de transformar o conteudo dest blog num livro de páginas reais...

Obrigada por estes 3 anos na minha companhia...e Parabens pelo teu blog!

Felicidade

Uma vez escrevi aqui no blog que "não existe a felicidade, apenas existem momentos felizes".

Confesso que ao longo da minha existência tenho reflectido muito sobre este assunto e cheguei á conclusão que estava errada!

A minha vida é plenamente feliz, só que por vezes é pautada de pequenos momentos de infelicidade.

No meu caso raramente a infelicidade surge a partir do meu interior!

A maioria das vezes essa infelicidade surge associada a algumas pessoas que me rodeiam. Sobretudo aquele tipo de pessoas que são infelizes consigo próprias e que por esse motivo fazem infelizes todos á sua volta. Pessoas geralmente egoistas, que não sabem aquilo que querem da vida, pessoas mal amadas, sem respeito por si próprias nem pelos outros. Concluindo pessoas com "mau karma". Destas mais vale manter a distancia porque nos contagiam.

Os restantes momentos de infelicidade são coisas que ninguem pode controlar como acidentes, doenças, morte de pessoas queridas,.... Por serem momentos resultantes da vida nada podemos fazer por eles a não ser lutar e seguir em frente...

Achei que devia partilhar convosco os meus pensamentos e aproveitar para vos dizer que estou MUITO FELIZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! adivinhem porquê?

hehehehehehehehehehehe...... Só eu sei porque não fico em casa!!!!!!! hehehehehehe

TU aprenderás...

Depois de algum tempo aprenderás qual a diferença entre dar a mão e socorrer uma alma …

E aprenderás que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança ….

Começarás a aprender que fazer amor ou dar beijos não são contractos, nem ofertas, nem promessas...

Começarás a aceitar as tuas derrotas com a cabeça erguida e o olhar em frente, …

Com a elegância de um adulto e não com a tristeza de uma criança...

E aprenderás a construir hoje todos os teus caminhos, porque o terreno do amanhã é incerto para os projectos e o futuro tem o hábito de arruiná-los….

Depois de algum tempo aprenderás que o Sol queima se te expões demasiado …

Aceitarás que até as boas pessoas, algumas vezes, poderão magoar-te e que precisarás perdoá-las….

Aprenderás que falar pode aliviar as dores da alma…

Descobrirás que leva anos a construir a confiança e só uns segundos para destruí-la, e que tu poderás também fazer coisas de que te arrependerás para o resto da vida….

Aprenderás que as verdadeiras Amizades continuam crescendo apesar de qualquer distância… e que não importa o que tens, mas sim quem tens na tua vida…..

E que os bons amigos são a família que queremos eleger…

Aprenderás que não temos que trocar de amigos, se estamos dispostos a aceitar que os amigos mudam…

Aperceber-te-ás que podes passar maravilhosos momentos com o teu melhor amigo fazendo qualquer coisa ou absolutamente nada, só pelo prazer de desfrutar da sua companhia…..

Descobrirás que muitas vezes não acarinhas as pessoas que te são mais importantes e, por isso sempre devemos dizer a essas pessoas que as amamos, porque nunca estaremos certos de quando será a ultima vez que as vemos….

Aprenderás que as circunstâncias e o ambiente que nos rodeiam tem influência sobre nós, mas nós somos os únicos responsáveis do que fazemos….

Começarás a aprender que não nos devemos comparar com os outros, excepto quando queremos imitá-los para melhorar…..

Descobrirás que leva muito tempo para chegar a ser pessoa que queres ser, e que o tempo é muito efémero….

Aprenderás que não importa onde chegaste, mas sim para onde te diriges e, se não o sabes qualquer lugar serve…

Aprenderás que se não controlas os teus actos, serão eles que te controlarão e, que ser flexível não significa ser débil ou não ter personalidade, porque não importa quanto delicada e frágil seja uma situação: existem sempre duas faces.

Aprenderás que os heróis são as pessoas que fizeram o que era necessário, enfrentando as consequências….

Aprenderás que a paciência requer muita prática.

Descobrirás que algumas vezes, a pessoa que esperas que te bata quando cais, talvez seja uma das poucas que te ajudem a levantar….

Amadurecer tem mais que ver com o que aprendeste das experiências, que com os anos vividos.

Aprenderás que há muito mais dos teus pais em ti, que o que supões.

Aprenderás que nunca se deve dizer a uma criança que os seus sonhos são parvos, porque poucas coisas são tão humilhantes e, seria um tragédia se ela acreditasse nisso, porque lhe estarás roubando a esperança…..

Aprenderás que quando sentes raiva, tens direito a tê-la, mas isso não te dá o direito de ser cruel…..

Descobrirás que só porque alguém não te ama da forma que tu queres, não significa que não te ame da melhor forma que pode, porque há pessoas que nos amam, mas não sabem como demonstrá-lo….

Nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes terás que aprender a perdoar-te a ti próprio…

Aprenderás que com a mesma severidade com que julgas, também serás julgado e em alguma hora condenado…

Aprenderás que não importa em quantos pedaços o teu coração se partiu, o mundo não pára para que o consertes….

Aprenderás que o tempo não é algo que possa voltar para trás, portanto deves cultivar o teu próprio jardim e decorar e florir a tua alma, em vez de esperar que alguém te traga flores.

Então e só então saberás realmente o que podes suportar; que és forte e que poderás ir muito mais longe do que pensavas quando acreditavas que não se podia mais….

É que realmente a vida vale quando tens o valor de enfrentá-la !!!!!

William Shakespeare

PS- Obrigada ao NM que me enviou este fabuloso texto...

Obrigada por todas as vezes que me deste colo e carinho...

Pelas risadas, pela companhia,...

Tenho maior orgulho em ser tua amiga...

Diz-me...

Pensas em mim nas noites frias?

Sentes o meu calor?

Diz-me.

Diz-me que tens saudade.

Diz-me que sentes uma qualquer aura mágica nos momentos em que penso em ti... como se fosse transmissão de pensamento...

Gosto de pensar que sim...

PS- More then ever people-Levitation, musica "roubada"do blog dos meninos do Todo Terreno. Adoro esta musica Ivo M., deixa-me muito bem disposta... Obrigada...

A vacina HVP

HPV (condiloma vaginal)

HPV (condiloma região anal)

HPV(condiloma penis)

O Vírus do papiloma humano (VPH) ou HPV (do inglês Human Papilomavirus) é um vírus que infecta os queratinócitos da pele ou mucosas, e possui mais de 200 variações diferentes. A maioria dos subtipos está associada a lesões benignas, tais como verrugas, mas certos tipos são frequentemente encontrados em determinadas neoplasias como o cancro do colo do útero, do qual se estima que sejam responsáveis por mais de 90% de todos os casos verificados.
A principal forma de transmissão do HPV é por via sexual, sendo a doença sexualmente transmissível (DST) mais frequente. Estima-se que 25 a 50% da população feminina mundial esteja infectada, e que 75% das mulheres contraiam a infecção durante algum período das suas vidas. A maioria das situações não apresenta sintomas clínicos, mas algumas desenvolverão alterações que podem evoluir para cancro. O exame de rastreio para diagnóstico destas alterações é a citologia cervical ou Papanicolau. A infecção também pode ocorrer no homem, embora as manifestações clínicas sejam menos frequentes do que na mulher.
As estratégias de prevenção são similares às das restantes DSTs, passando sobretudo por evitar comportamentos de risco. Recentemente foi lançada no mercado uma vacina que previne a infecção por alguns dos subtipos mais frequentes de HPV, encontrando-se em discussão a sua inclusão nos planos nacionais de vacinação de diversos países.
As opções de tratamento dependem do tipo e extensão das lesões causadas pelo HPV, podendo ser empregue um tratamento destrutivo ou excisional (destruição e/ou remoção das lesões), ou um tratamento à base de medicamentos imunomoduladores como interferão e imiquimod.
A principal via de contágio das variantes genitais do HPV é através de contacto sexual, factor importante na prevenção.
Evitar comportamentos sexuais de risco – Nomeadamente através do uso de preservativo com parceiros ocasionais, com a vantagem acrescida de proteger contra outras DSTs.
Vacinação – Encontra-se disponível em vários mercados vacinas (Gardasil, Cervarix) contra algumas estirpes de HPV implicadas na génese do cancro do colo do útero e dos condilomas acuminados, que são capazes de evitar a infecção. É de notar, contudo, que não são eficazes caso a doença tenha sido adquirida antes da administração da vacina, e que apenas protegem contra a infecção por determinadas estirpes e não de todas, pelo que a realização de rastreios regulares continua a ser indispensável. Indivíduos infectados com um tipo de HPV podem ainda beneficiar do efeito protector da vacina contra a infecção pelos outros subtipos que esta cobre.
Papanicolau – O exame citológico de rotina é a maneira mais eficaz de detectar as alterações celulares causadas pelo HPV, permitindo assim a intervenção antes da evolução para cancro.

Fonte: Wikipédia

O governo decretou que a partir de setembro de 2008 a vacina contra o vírus que causa o cancro do colo do útero, será gratuita em Portugal para as jovens com 13 anos, o que ira ajudar a reduzir em dois terços este carcinoma dentro de 20 anos.

De acordo com o presidente do colégio de especialidade de Ginecologia e Obstetrícia da Ordem dos Médicos, Luís Graça, a administração desta vacina às jovens com 13 anos é uma medida «correcta» e uma óptima notícia para a saúde pública e para a saúde das mulheres.
O especialista afirmou que a administração da vacina aos 13 anos é «oportuna», pois, em princípio, as raparigas ainda não iniciaram a sua vida sexual, o que confere uma maior eficácia da profilaxia.

Actualmente, há em Portugal cerca de 900 casos anuais desta doença, que é responsável por cerca de 300 mortes por ano.
Na Europa, o cancro do colo do útero é a segunda causa de morte entre as mulheres jovens.

Em Portugal são comercializadas actualmente duas marcas de vacinas contra o HPV mas a sua compra é integralmente suportada por quem opta pela sua toma.

Eu concordo com esta decisão do governo. Contudo há uma série de jovens que não iram beneficiar desta vacina por já terem iniciado a vida sexual ou porque excederam a idade da sua toma (26 anos)!

Eu felizmente ainda consegui beneficiar desta vacina. Mas confesso que dar 500 euros por 3 doses é HIPER CARO. Posso-vos dizer que não é uma vacina dolorosa (apenas o é no bolso) só é chato porque são 3 doses espaçadas em 6 meses, de resto não tive efeitos secundários nenhuns!

Outra medida interessante seria vacinar os homens pois eles são transmissores do HPV e sabe-se que este virus está tambem associado a cancros no pénis, intestino e na prostata.

Para quem não pode beneficiar da vacina o Preservativo usado SEMPRE e adequadamente, do início ao fim da relação (oral, vaginal e anal), pode proporcionar alguma proteção. Contudo, o HPV pode incubar durante anos sem aparentes sintomas o que leva a que muitas pessoas ditas "saudáveis" andem a transmitir este (e outros) virus.

Casamento relampago

O que acham de um homem que pede uma mulher em casamento ao fim de 6 meses de namoro?

Que diz que a ama loucamente e que tem a certeza que ela é a mulher da vida dele?

Que em frente de toda a familia dela se ajoelha, abre um caixa com um anel de noivado e a pede em casamento? Assim, de repente,... sem avisar...

E se ela tiver dito na hora que sim?

E se de repente tudo passasse a girar em torno desse acontecimento... convites, igreja, vestido de noiva, copo de agua, quinta, padre, flores, alianças, lua de mel... casa nova, mobilia de quarto, enxoval,...

Seria um sonho tornado realidade ou um terrivel pesadelo?

Acho melhor ir deitar-me só estou a dizer parvoices... deve ser cansaço a mais...

Parabens Paulo C

As pessoas tem tendencia a passar mais tempo a dizer mal daquelas pessoas que nos magoam do que a homenagear aquelas que são amigos de verdade!
Mesmos os amigos de verdade ás vezes cometem erros e magoam-nos, mas a diferença está no saber pedir desculpa e no saber perdoar. Como já escrevi num post anterior acerca da musica dos Timbaland "Apologize" acredito que nunca é tarde para pedir desculpa.
Mas voltando ao que interessa:

Hoje faz anos um amigo especial!
Um amigo que foi capaz de estar presente nos momentos mais felizes e nos mais dificeis da minha vida!
Um amigo que já enxugou muitas lágrimas quando eu estava triste!
Um amigo para quem eu serei sempre a sua eterna menina!

Parabens meu querido...
Sabes que terás sempre um lugar cativo no meu coração...

A moment like this...

What if i told you it was all meant to be?
Would you believe me?
Would you agree?
Its almost that feeling
that we've met before
so tell me that you dont think i'm crazy
when i tell you love has come here and now

A moment like this

some people wait a lifetime

for a moment like this

some people search forever

for that one special kiss

oh i cant believe its happening to me

some people wait a lifetime

for a moment like this

Everything changes but beauty remains
Something so tender i cant explain
I may be dreaming but until i awake
cant we make this dream last forever?
And ill cherish all the love we share

Could this be the greatest love of all?
I wanna know that you will catch me when i fall
So let me tell you this...
Some people wait a lifetime for a moment like this...

Noite especial

Uma noite especial....

Na companhia de alguém especial...

Num lugar especial...

Com uma garrafa de Moet Chandon...

PS- E este ano não me esqueci da cuequinha azul bebé.... para dar sorte..... hehehehehehe

FELIZ 2008

Feliz 2008

Que este ano seja rico em :

AMOR

AMIZADE

ALEGRIA

FELICIDADE

TRABALHO

SAUDE

(...)

E tudo mais o que desejarem...